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Quando a Acadêmicos de Niterói entrou domingo (16), na Marquês de Sapucaí para o Ensaio Técnico, os olhos do público miraram em Monique Rizzeto, a Rainha de Bateria da Escola que faz esse ano a sua estreia à frente dos Ritmistas.

A pedagoga e acadêmica em Psicologia e também professora de Yoga com certificado internacional, encantou o público com seu samba no pé e impressionou o Sambódromo com seu bumbum desenhado e perfeito.

Monique Rizzeto — Foto: Brazil News/Roberto Filho

Monique Rizzeto — Foto: Brazil News/Roberto Filho

O gshow procurou Monique para saber qual é o segredo para manter em forma e esculpido o seu derrière. É um tratamento completo, informa!

“Ter um bumbum bonito e saudável vai muito além de um único fator. Eu acredito que a combinação de uma alimentação equilibrada, atividade física regular e cuidados estéticos fazem toda a diferença”, entrega.

Monique Rizzeto — Foto: Brazil News/Roberto Filho

A Rainha de Bateria – acredite!- vai na contramão da ingestão exagerada de ovos e é adepta de um bom prato de feijão e arroz.

“Como tudo que sinto vontade, porém com atenção à quantidade. Nunca fiz nenhuma dieta restrita, mas evito açúcar, leite, farinha e bebidas alcoólicas quando chego mais próximo ao Carnaval. Quando treino glúteos, opto por fazer uma refeição mais rica em carboidratos. Faço de cinco a seis refeições por dia e gosto de alimentação simples como feijão, arroz, proteína e salada. Nos dias de Ensaio sempre acrescento mais carboidratos, tudo dentro de um protocolo e planejamento”, conta.

Cuidados estéticos para o bumbum

Além do foco na musculação com a Professora das marombadas, Karol Vaz, a Treinadora de Viviane Araujo, ela não dispensa os cuidados de uma clínica estética direcionados ao bumbum.

“Faço sessões de ultrassom e radiofrequência, que ajudam a melhorar a qualidade da pele, a firmeza e a circulação na região. O ultrassom atua na quebra de gordura localizada e na melhora do contorno corporal, enquanto a radiofrequência estimula a produção de colágeno, reduz a flacidez e melhora a textura da pele. Esses tratamentos potencializam os resultados da minha rotina saudável, garantindo uma pele mais firme e um contorno mais definido”, informa.

Monique Rizzeto — Foto: Brazil News/Roberto Filho

Respeito à Rainha

E para os que extrapolam hipnotizados com a beleza da Rainha, Monique manda um recado:

“Enquanto mulher, procuro sempre impor respeito, seja nos meus campos de atuações Profissionais, quanto pessoais. Sei que estou em áreas que me colocam numa prateleira vulnerável à exposição, e consequentemente a julgamentos e comentários podem ser para o bem, ou para o mal. Mas não é porque estou numa Fantasia que deixa o meu corpo à mostra, ou num look de academia mais curto, que eu esteja disponível para cantadas, ou para pessoas queiram falar ou fazer o que quiser. Tento sempre deixar esse limite bem claro em todas as áreas da minha vida.”

Monique Rizzeto — Foto: Divulgação

Por Luciana Tecidio, gshow — Rio de Janeiro