A Médica Ester Oliveira, Musa do Salgueiro, tem levado sua Preparação a outro nível para garantir um desempenho impecável no Desfile, especialmente que falta pouco para o grande dia na Sapucaí. Depois de ser criticada por ‘falta de samba no pé’, ela postou um outro vídeo dançando em mais uma de suas Alas de Samba.
Dedicada e focada, ela revelou detalhes da sua rotina intensa, que envolve Treinos Físicos exaustivos, dieta rigorosa e aulas diárias de Samba.
“Não tem moleza! Meu dia começa com 200 abdominais, depois encaro 30 minutos de treino HIIT [sigla de High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade] para resistência e finalizo com 30 minutos de sauna para ajudar na definição. Além disso, tenho aulas de samba todos os dias, que duram cerca de 3 horas. É uma preparação pesada, mas necessária para fazer bonito na avenida”, contou a Musa.
A dedicação não se restringe apenas ao físico. Ester também cuida da alimentação, investe em Fisioterapia para evitar lesões e mantém uma rotina disciplinada para estar na melhor forma no dia do Desfile. “Carnaval exige muito do corpo, e estar bem preparada faz toda a diferença. Quero representar o Salgueiro com toda a energia e dar o meu máximo na Avenida”, afirmou ela que, comprometida e decidida a melhorar cada vez mais, promete encantar o público e calar os críticos de plantão.
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Por Léo Gregório/Quem – 100 anos Globo